Maseczki zagościły w naszym codziennym życiu. Wprawdzie nie musimy już ich nosić na zewnątrz, ale najprawdopodobniej nie rozstaniemy się z nimi zupełnie jeszcze przez długi czas. Na pamiątkę tej nowej…

Aby być silnym i zdrowym codziennie należy spożywać warzywa. Zdrowe nawyki kształtują się już w dzieciństwie, dlatego dla najmłodszych przygotowaliśmy zabawną piosenkę o warzywach. Słowa i muzykę stworzył Robert Magielnicki,…

Sporty drużynowe to nie tylko praca nad kondycją i techniką, to także zdrowa rywalizacja, osiąganie wspólnych celów, nawiązywanie przyjaźni. Wiedzą o tym chłopcy z gołdapskiej Akademii Piłkarskiej trenowani przez Dariusza…

Na zdrowie wpływa wiele czynników. Niektóre z nich są niezależne od nas, ale w dużej mierze sami decydujemy o jakości swojego życia. O tym właśnie mówi prezentacja przygotowana przez dr…

Prowadzący swój gabinet w Gołdapi Michał Okuniewski – lekarz specjalizujący się w medycynie estetycznej podpowie nam, kiedy należy zacząć dbać o swój wygląd, aby po czterdziestce czuć się dobrze w…

Każdy może być fit, a ruch na świeżym powietrzu poprawia nie tylko kondycję, ale i nastrój. Iza Kowalik ze swoją grupą prezentuje serię ćwiczeń w pięknych gołdapskich plenerach. Zapraszamy do…

Gołdap jest miejscem, gdzie można żyć w zdrowiu i harmonii, ciesząc się obecnością przyjaciół. Piosenkę o bliskiej swojemu sercu Gołdapi zaśpiewała Klaudia Żrubek uczęszczająca na zajęcia wokalne do Domu Kultury…

Przy gotowaniu można się świetnie bawić. Udowodnią nam to uczniowie kl. 1 Technikum Żywienia i Usług Gastronomicznych w Gołdapi – Klaudia, Marcelina, Ola, Wiktoria i Damian. Ich wychowawczyni – Pani…